Gedächtnistraining & Mentaltraining

Was immer du tun kannst oder träumst, es zu können fang damit an! Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich. (J.W.v.Goethe)

Gedächtnistraining unterstützt bei:

• einer verbesserten Wahrnehmung,
• besseren Konzentration,
• einem effizienterem  Lernen,
• leichteres Erinnern,
• strukturiertes Denken,
• mehr Kreativität

.

Gedächtnistraining für Alltag und Beruf

• lernen Sie lernen und erreichen Sie so Ihren beruflichen Ziele!
• Erweiterung des Sprachschatzes
• Potentiale entdecken und entwickeln
• Konzentration
• Kreative Übungen
• Tipps für den Alltag, um Ihr Gehirn weiter zu aktivieren
• u.v.m.

Gedächtnistraining im höheren Alter

•  Freude an geistiger Beschäftigung
• Austausch mit Gleichgesinnten
• Optimale Nutzung der Hirnkapazität
• Motivation für geistige Tätigkeit stärken
• Stärken der Alltagskompetenz
• Kommunikation anregen
• u.v.m.

Gedächtnistraining Übungen Übungszettel Senioren.pdf (594.3KB)

Gedächtnistraining Übungen

Übungszettel Senioren.pdf (594.3KB)

Mobiles Gedächtnistraining

Gedächtnistraining als ressourcenorientiertes Training für Menschen mit beginnender kognitiver Störung (Demenz)

Eine hirnorganische Erkrankung ist für die Betroffenen, wie auch für deren Angehörigen eine entscheidende Veränderung im Leben. Ein ressourcenorientiertes Training soll helfen, die Selbstständigkeit im Alltag so lange wie möglich und bestmöglich zu bewahren.

Geistig Fit Bleiben:

Geistige Vitalität erhalten und verbessen

Körperliche Bewegung schult die Muskeln und geistige das Gehirn. Ganzheitliches Gedächtnistraining aktiviert und reaktiviert unsere physischen und psychischen Fähigkeiten. In diesem Kurs können Sie durch Üben in der Gruppe Ihre geistige Fitness mit Freude erhalten. Das Training spricht Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele an. Diese Vielfältigkeit steht im Mittelpunkt meines Kurses. Es werden unter anderem Ihre Wahrnehmung, Konzentration, Merkfähigkeit und Ihre Denkflexibilität angesprochen.

Speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Übungen zum Kurz - und Langzeitgedächtnis werden durchgeführt. Sie werden konkrete Merktechniken kennenlernen und üben.

Fragen zu Alltagsproblemen werden gerne von mir beantwortet damit Sie die ewig verlegte Brille endlich wieder auffinden können. Bei alledem kommt der Spaß nicht zu kurz. Tipps zum Thema Ernährung, Entspannung und Bewegung runden mein Programm ab.

Sie können diesen Kurs in einer Gruppe (1x wöchentlich für 60 - 90 Minuten buchen). bei schwerwiegenden Problemen besteht außerdem die Möglichkeit zu einem Einzeltraining bei mir in der Praxis oder bei Ihnen zu Hause (Dauer: 45 -90 Min).

Gehirn on Tour

Unter dem Motto - Gehirn on Tour - wird ihr Gehirn aktiviert und ihre Wahrnehmung geschult. Die gleichzeitige Aktivierung des gesamten Organismus hebt das körperliche UND geistige Wohlbefinden. Die Kombination aus Gedächtnis - und Bewegungstraining hat sich als besonders günstig für einen schnellen und nachhaltigen Erfolg der geistigen Leitungssteigerung erwiesen. Nehmen Sie Ihre Umwelt mit allen Sinnen wahr und lösen dabei gemeinsam verschiedenste Gedächtnis - und Denksportaufgaben.

 Mentale Einzeltraining

•  um Ziele richtig zu formulieren und zu erreichen
• um verborgene Potentiale zu aktivieren
• um Dinge besser zu verstehen, in einem neuen Licht zu sehen, das Positive zu erkennen
• bei  bevorstehenden beruflichen Veränderung
• bei einer bevorstehenden Veränderung im privaten, familiären Bereich